1.体重增加：代谢慢会导致身体无法有效消耗热量，从而导致体重增加。2.常常感到疲劳：新陈代谢慢的人常常感到身体疲劳，早晨起床时也会感到困倦。3.消化不良：因为代谢缓慢，消化系统的功能也会受到影响，从而导致消化不良、胃酸反流等问题。4.经常感到寒冷：代谢缓慢的人身体里的能量无法有效消耗，从而导致感觉寒冷。5.皮肤干燥：新陈代谢慢会导致皮肤干燥、脱皮、瘙痒等问题。6.睡眠质量下降：代谢慢会导致睡眠质量下降，常常导致失眠。7.情绪波动：代谢缓慢会对大脑产生影响，导致情绪波动、焦虑、抑郁等问题。8.头发稀疏、易脱落：新陈代谢慢会导致头发稀疏、易脱落等问题。9.记忆力下降：代谢慢会影响大脑的功能，导致记忆力下降，思维变得迟钝。10.容易生病：因为身体新陈代谢缓慢，免疫系统的功能也会受到影响，从而导致容易生病。
