如果您没有明显的疾病症状但体重下降，则可能是以下原因之一：1. 饮食习惯改变：您可能在以前摄入更多的卡路里，而现在减少了摄入量，导致体重下降。2. 运动量增加：如果您开始更多地运动，同时保持同样的饮食习惯，那么体重自然会下降。3. 压力：在应对压力的情况下，许多人会减少食欲，这可能导致体重下降。4. 疾病或药物：一些慢性疾病或长期服用某些药物可能会导致体重下降。如果您感觉身体有不适或担心自己的健康状况，请咨询医生。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
