1. 消化系统疾病：脾胃虚弱可能导致胃肠道疾病，如胃炎、溃疡、胃下垂、肠胃功能紊乱等。2. 免疫力下降：脾胃虚弱会影响人体的免疫系统，使得机体抵抗力变差，容易患上感冒、咳嗽、发热等疾病。3. 营养不良：脾胃虚弱会影响人体的食欲，导致营养不良，而且身体无法吸收足够的营养，从而影响身体健康。4. 精神不振：长期脾胃虚弱容易引起情绪不稳定、疲劳、焦虑、抑郁等精神问题，进一步影响身体健康。5. 性生活质量下降：脾胃虚弱对性功能有一定的影响，可能导致性欲减退、性生活质量下降等问题。因此，长期脾胃虚弱必须引起足够的重视，及时调整生活方式、饮食习惯，增强身体免疫力，预防相关疾病的发生。
松子吃对了，是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃，如果是胃不好的朋友，可以把生松子熬粥放一点，煮熟了再吃，有帮助促进肠胃蠕动，也有缓解便秘和大便干燥的情况，但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火，生的松子对肠胃刺激较小。
