建议您尽快到医院就诊，寻求专业医生的帮助。脾胃虚弱可能是由于长期营养不良、饮食不规律、生活作息不规律等原因引起的，导致胃肠功能紊乱、消化吸收能力下降。长期体重下降可能会影响身体健康，需要及时进行调理和治疗。医生可能会建议您进行营养调理、调整饮食习惯、增加运动量等方案，同时也可能会给您开一些药物辅助治疗。同时也要注意休息、保持心情愉快等方面，维持良好的生活方式。
菊粉的润肠通便效果很好，在日常食用的很多食物中，比如奶粉，酸奶，乳饮品，冰淇淋等里面都有菊粉的添加。就是为了帮助消化代谢，特别是改善肠道内菌群的水平，帮助增加益生菌的数量，从而抑制和清除有害菌。
