消瘦的速度取决于许多因素,包括个人的基础代谢率,饮食和运动习惯,以及潜在的健康问题。一般来说,每周体重下降1-2磅(0.5-1公斤)被认为是正常的。如果你没有明显减少饮食或增加运动量,但体重快速下降,或者出现其他症状,如疲劳,食欲不振,肌肉萎缩等,建议立即咨询医生。
很多人都有这样的困扰,吃得多却不见长胖,这是怎么回事?一般吃得多长不胖消瘦的原因很多,有遗传因素,也就是爸妈就是瘦人,自己也就是瘦的。