这可能是因为你的身体代谢速度加快，导致消耗的热量比摄入的热量多。另外，你可能正在采取一些新的健康生活方式，如更多的运动和少吃高热量的食物，这也可以导致体重减轻。不过，如果你的体重减轻过快或不正常，应该咨询医生以确定是否有健康问题。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
