小孩胖大舌可能是因为饮食不当或者缺乏运动等原因引起的，所以调理方法如下：1. 合理饮食：控制小孩的食量和饮食结构，尽量避免高脂肪、高糖分、高盐分的食物，适当增加蔬菜、水果、粗粮等食物的摄入。2. 增加运动量：多带小孩去户外活动，让他们参加各种体育锻炼，增强身体素质。3. 定期检查口腔健康：确保小孩的口腔健康，预防龋齿、口腔感染等问题，减少舌头肥大的发生。4. 语音治疗：如果孩子因为舌头肥大而影响正常的语言表达，可以考虑进行语音治疗。5. 治疗相关疾病：如果孩子胖大舌是由于其他疾病引起，比如腺样体肥大等，应该进行相应的治疗。
特别是脾胃不好的朋友，这个时候吃点什么食物，能养脾胃的，老人和孩子是重点保护对象了。今天我们来说的主角是板栗，效果堪比名贵的补品呢，不管是炒板栗或者水煮板栗，用板栗做菜，吃法很多，也适合不同的人群。
