以下是容易导致发胖的食物:1. 高糖食品,如糖果、巧克力、蛋糕、糕点等;2. 高脂肪食品,如肥肉、油炸食品、奶酪、奶油等;3. 高淀粉食品,如米饭、面条、面包、土豆、玉米等;4. 饮料和果汁,如汽水、果汁、糖果汁等;5. 高盐食品,如咸味零食、咸肉制品、咸鱼、腌制食品等。综上所述,想要减少体重,需要尽量避免以上高热量、高糖、高脂、高淀粉和高盐的食品。
有些人为了除口臭而盲目服药,结果口臭治好了肠胃却出现了问题,还不如从日常生活中进行防治。除了日常的口腔保洁,吃什么食物能清心口气呢?常吃小米小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。