1.保证营养均衡：给孩子提供多种不同的食物，包括蛋白质、蔬菜、水果等，保证孩子的饮食营养均衡。2.尝试新口味：尝试给孩子不同口味的食物，让他们尝试新的食物，增加兴趣和食欲。3.规律饮食：尽量给孩子规律的饮食时间，不要在饭前大量服用甜食等零食，会影响孩子的胃口。4.让孩子参与：让孩子参与饮食制作的过程，让他们学习如何切菜、烹饪等技能，增加对食物的兴趣。5.注意孩子的情绪：孩子可能因为生气或者不开心而不想吃饭，家长可以注意孩子的情绪，并试着找出原因，并解决问题。
