气血不足可能导致身体的代谢减缓，使得体重增加，因此易胖。此外，气血不足还会导致身体疲劳、精神不振，影响运动能力，也会导致体重增加。但是，有些人可能因为气血不足导致食欲减退，吃饭少，身体消耗的能量也会减少，因此易瘦。但是，总体而言，气血不足更容易导致体重增加。
益生元是植物性原料提纯，人体不能分解吸收益生元。益生元是被体内益生菌分解利用的，不通过肝肾，血液的代谢，也不会加重气血虚的情况。补充益生元可以促进消化吸收，让食物中的营养成分到达肠道内，充分被吸收利用。
