虚胖是指身体看上去肥胖，但实际上体重并不高，主要是因为体脂含量偏高而造成的。以下是一些可能属于虚胖的人群：1.体重稍微超标但体型比较圆润的人；2.久坐不动，缺乏运动而导致体脂含量过高的人；3.曾经减过肥，但体型并没有明显改善的人；4.体型不是很胖，但腹部脂肪明显积聚的人；5.年龄增长导致代谢率下降，身体变得略显肥胖的人。
