如何判断自己偏瘦还是偏胖

这个问题可以通过计算身体质量指数(BMI)来解决。BMI是按照体重(公斤)除以身高(米)平方得出的数字。以下是BMI的分类标准:- BMI小于18.5:体重过轻- BMI 18.5-24.9:正常体重- BMI 25-29.9:超重- BMI 30或以上:肥胖例如,一个身高1.7米,体重65公斤的人的BMI为22.5,属于正常体重范围。但这种方法有一定局限性,因为它不能考虑到肌肉质量和身体组成的区别。所以,更细致的身体成分分析可能需要通过专业测试来确定。