小学生肥胖的危害包括：1.心血管疾病：肥胖会增加小学生患心血管疾病的风险，包括高血压、心脏病和中风等。2.糖尿病：肥胖是引起2型糖尿病的主要原因之一，小学生的肥胖会增加患糖尿病的风险。3.呼吸系统问题：肥胖的小学生容易出现呼吸道问题，例如哮喘和睡眠呼吸暂停综合征等。4.关节疾病：肥胖的小学生承受更大的身体负担，容易引起骨骼和关节疾病，例如骨折和关节炎。5.心理问题：肥胖的小学生容易受到身体形象和身心健康的负面影响，可能会导致自卑、焦虑和抑郁等心理问题。6.学习问题：肥胖的小学生可能会因为自信心不足、注意力不集中等因素而影响学习成绩。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说，肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手，并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。
