建议您采取以下措施:1. 饮食调理:避免辛辣、油腻、刺激性食物,多吃清淡易消化的食物,如粥、鸡蛋、面包、鱼肉等。2. 少量多餐:减少一次性进食量,每日分多次进食,有助于缓解胃部负担,促进消化。3. 避免吸烟、喝酒:吸烟和过量饮酒会刺激胃黏膜,加重胃炎症状。4. 定期就医:胃炎是一种慢性疾病,建议定期就医,遵医嘱治疗,以便早日恢复健康。5. 注意休息:保持充足的睡眠和良好的心态,有助于促进身体康复。
对于有胆汁反流性胃炎的人来说,建议适量吃,不要吃过量,毕竟开心果也是坚硬食物,对胃有刺激的,还是要保护好胃黏膜才是。