太瘦的人可以选择以下几种运动来增肥：1. 健身：可以通过健身来增加肌肉量和体重。建议选择重量训练和肌肉训练，以增加肌肉体积。2. 游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，促进脂肪燃烧，同时消耗热量，增加体重。3. 有氧运动：如跑步、骑车、跳绳、爬楼梯等，可以让身体耗费更多能量，促进消耗脂肪，增加肌肉量。4. 瑜伽：瑜伽可以帮助放松身心，增加食欲，同时可以刺激身体内部器官，增强身体吸收营养的能力。总之，增肥的关键是要保证均衡饮食、增加蛋白质摄入、多吃富含营养的食物、保证充足的睡眠和合理的运动。
