成人益生菌能天天吃吗

成人益生菌可以每天吃,但要注意适量。一般建议每日饮食中摄入10亿-100亿个菌株,可通过膳食或益生菌制剂摄入。同时,应注意选择适合自己的益生菌品种和剂型,以及注意保质期和质量保障。建议在医生或营养师的指导下食用。

成人能喝水苏糖么

成人能喝水苏糖么

水苏糖是植物中提纯出来的物质,是天然的四糖。不能吸收利用水苏糖的水苏糖不是平时的糖类,是为体内有益菌提供营养。


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益生元成人可以天天喝吗

益生元不同与益生菌,益生菌相当于益生菌的口粮,消化不好或者正常的消化情况下,都可以食用益生元。


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益生元成人可以天天喝吗

成人喝酸奶好还是喝益生元好

所以,消化正常的成人也可以食用益生元类来帮助肠道内菌群的平衡。酸奶是补充一定数量的活菌,益生元帮助促进有益菌生长,两者是相辅相成的,并不冲突。


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成人喝酸奶好还是喝益生元好

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