1.心血管疾病：肥胖会导致血液循环不畅，增加高血压、冠状动脉疾病、心脏病等心血管疾病的发生率。2.糖尿病：肥胖会导致胰岛素抵抗，使得身体不能有效利用胰岛素，增加罹患糖尿病的风险。3.高脂血症：肥胖会导致身体脂肪堆积过多，使得血液中高密度脂蛋白（HDL）水平降低，低密度脂蛋白（LDL）水平升高，从而增加高脂血症的风险。4.呼吸系统疾病：肥胖会导致肺活量降低，增加睡眠呼吸暂停综合症的发生率。5.骨骼疾病：肥胖会对骨骼造成过大的负荷，增加骨质疏松症的发生风险。6.A症：肥胖会增加患乳腺A、宫颈A、子宫内膜A、肺A等多种A症的风险。7.情绪问题：肥胖会对个人的自尊心和身体形象造成负面影响，增加情绪问题的发生率。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说，肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手，并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。
