人为啥瘦的那么快呢

很多原因都可能造成这种变化,比如:1.饮食作息不规律:比如常常熬夜,早晚吃的数量和种类都不同,导致营养素不全面。2.不够运动:长期不运动,或者每天早晚的少量运动,都有可能使身体陷入“消耗”状态,长期不摄入全面的营养素,更有可能会瘦下去。3.压力太大:精力消耗过多,如果饮食和作息不规律,可能会降低人体对营养素的利用率,从而使身体活动减少,身体就会减轻。总的来说,不规律的作息、缺乏运动、压力大都会使身体逐渐瘦下来。ZH的办法就是要合理安排自己的作息、加强运动和缓解压力,平衡营养,让身体可以恢复平衡,保持完美的体型。

便秘吃粗纤维还是不能吃

便秘吃粗纤维还是不能吃

比如梗阻性的便秘,肠道内黏连粪块阻塞肠道,如果大量吃粗纤维会加重这样的情况。


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吃什么能缓解肚子胀气治肚子胀气偏方小妙招

当肚子有胀气的时候,会鼓囊囊的,吃东西也没有什么食欲,所以肠胃胀气、消化不良时,我们会想着用酸味的食物压一压。①酸奶含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能Y效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解胀气,从而减轻胃胀的不适。


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牛肉和枇杷能同时吃吗? 吃完牛肉再吃枇杷行吗?

今天我们就来分享牛肉和枇杷能同时吃吗?吃完牛肉再吃枇杷行吗?吃完牛肉可以吃枇杷,从营养成分方面来看,两种食材没有冲突,同食也不会发生不良反应。但是枇杷性凉,多食可能会损伤脾胃功能,胃不好的朋友少吃或者把枇杷做熟冲泡水来喝也不错。


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