人为啥瘦的那么快呢

很多原因都可能造成这种变化,比如:1.饮食作息不规律:比如常常熬夜,早晚吃的数量和种类都不同,导致营养素不全面。2.不够运动:长期不运动,或者每天早晚的少量运动,都有可能使身体陷入“消耗”状态,长期不摄入全面的营养素,更有可能会瘦下去。3.压力太大:精力消耗过多,如果饮食和作息不规律,可能会降低人体对营养素的利用率,从而使身体活动减少,身体就会减轻。总的来说,不规律的作息、缺乏运动、压力大都会使身体逐渐瘦下来。ZH的办法就是要合理安排自己的作息、加强运动和缓解压力,平衡营养,让身体可以恢复平衡,保持完美的体型。

吃东西肚胀不消化便秘一吃凉的还拉肚子

吃东西肚胀不消化便秘一吃凉的还拉肚子

我吃东西就肚子胀,不消化,便秘,吃凉的还拉肚子,还成天没精神,晚上盗汗,怕冷还怕热,这是哪里出问题了?


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红薯和肉蘑可以一起吃吗?肉蘑和红薯同食禁忌

红薯也是我们经常分享到的养生食材,如果是吃了红薯还能再吃肉蘑吗,今天我们来分享红薯和肉蘑可以一起吃吗?肉蘑和红薯同食禁忌。从营养成分和价值上面来分析,红薯和肉蘑是可以一起食用的,两种食材没有不良反应或者冲突。


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孕妇能偶尔吃干脆面吗 怀孕后可以吃干脆面吗?

传统的干脆面咸香味,有一些微辣的后劲。孕妇能偶尔吃干脆面吗?但是干脆面还不如煮泡的方便面,且油脂含量高纤维素少,不利于肠道蠕动,吃多容易上火,诱发孕妇便秘。


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