男人以前胖现在很瘦了

一般来说，男人要想变瘦，需要坚持正确的养生方法，如改变饮食习惯、锻炼身体等。改变饮食习惯指的是控制食量，多食一些含有维生素A、C、E等海洋植物性食物，控制油腻食物和淀粉类食物摄入量，尽量不碰甜食，少吃多餐，可以减少能量的摄入量，从而达到减肥的目的。锻炼身体则需要对眼睛有负担的运动，如游泳、跑步、跳绳等耐力性有氧运动都是很不错的。最后，要让自己养成良好的习惯和作息，以更好地保持健康与美好的体型。