了如果没有减少体重，可能是因为改善了身体的脂肪与肌肉的比例。同时消耗脂肪 的同时，增加了肌肉的组织及功能，从而解释身体明显消瘦的原因。此外，坚持健康饮食、有氧运动等，也可以帮你减掉多余的体重，使你更苗条动人。
很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人，他们会疑问为什么我吃的饭也不少，却总是吸收不了也不长肉不长身体，体质还差，有时候还腹泻，该怎么办才好?
