1.海鲜类：鱼、虾、蟹等。2.高蛋白食物：瘦肉、鸡蛋、黄豆、大豆、豆腐等。 3.奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等。 4.完全淀粉类食物：粗粮、米粉、面条等。 5.水果、蔬菜：香蕉、芒果、樱桃等。6.油脂：橄榄油、花生油等。 7.坚果类：核桃、杏仁、瓜子等。 8.发酵食品：酱油、醋等。
秋季是收获的季节，也是很多人熬过了酷夏等待进补的时节。吃之前是不是要考虑脾胃是否能受了呢，今天我们来分享的话题就是秋季脾胃差吃什么好消化，秋季补脾胃的几种食物推荐!
