1.海鲜类：鱼、虾、蟹等。2.高蛋白食物：瘦肉、鸡蛋、黄豆、大豆、豆腐等。 3.奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等。 4.完全淀粉类食物：粗粮、米粉、面条等。 5.水果、蔬菜：香蕉、芒果、樱桃等。6.油脂：橄榄油、花生油等。 7.坚果类：核桃、杏仁、瓜子等。 8.发酵食品：酱油、醋等。
分享脾胃虚寒情况的时候，很多朋友的症状都是拉肚子或者消化差，没有食欲等等。吃的不对，可能会引起脾胃功能的失常或者消化不良。今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能喝蜂蜜水，蜂蜜水是不是寒凉?
