瘦健康。研究表明，肥胖不仅会导致多种慢性病，而且会缩短预期寿命。建议人们在一定范围内保持身体健康的体重，这样可以有效降低患慢性病的可能性，延长寿命。最后，正常的体重也可以使人的外表看起来更美。
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为亚健康状态。
