微胖健康还是瘦健康

瘦健康。研究表明,肥胖不仅会导致多种慢性病,而且会缩短预期寿命。建议人们在一定范围内保持身体健康的体重,这样可以有效降低患慢性病的可能性,延长寿命。最后,正常的体重也可以使人的外表看起来更美。

人体发生亚健康情况的表现

人体发生亚健康情况的表现

人体发生亚健康情况的表现简要:亚健康即指非病非健康情况,这是一类次等健康情况(亚即次等之意),是界乎健康与病症之间的情况,故又有“次健康”、“第三情况”、“


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女性“八卦”有利健康

女性朋友聚在一起“八卦”一下,可不是一件坏事。研究者说,这类荷尔蒙有助于降低压力和焦虑,研究结果证实,如果女性经常和人聊天“八卦”,可以增加体内黄体素,减压后心情更愉快,身体也更健康。


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女性“八卦”有利健康

节后如何食疗 恢复肠胃健康

现在回到工作岗位上的你,却要承受一时狂欢的后果,那么节后如何食疗,才能恢复肠胃健康?节日暴饮暴食,胃肠功能紊乱,影响钙、镁吸收。过年期间,聚会多,饮食多不节制,血管负担重,节后增加含钾食物有助于血管的恢复。


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