瘦健康。研究表明，肥胖不仅会导致多种慢性病，而且会缩短预期寿命。建议人们在一定范围内保持身体健康的体重，这样可以有效降低患慢性病的可能性，延长寿命。最后，正常的体重也可以使人的外表看起来更美。
必知西氏健康法简要：知名日本保健养生家西胜造先生，在研究总结古今、东西方医学文献及民间治手段的基础上，经过20多年的酝酿和实践，创造出一套健康法，被人们称为
