瘦健康。研究表明，肥胖不仅会导致多种慢性病，而且会缩短预期寿命。建议人们在一定范围内保持身体健康的体重，这样可以有效降低患慢性病的可能性，延长寿命。最后，正常的体重也可以使人的外表看起来更美。
女士要预防亚健康简要：亚健康情况是指界于人体健康与病症之间的临界情况。引起女士亚健康情况的病因非常复杂，一般多是社会环境、传统观念、家庭及生活做法方案的变化
