微胖健康还是瘦健康

瘦健康。研究表明，肥胖不仅会导致多种慢性病，而且会缩短预期寿命。建议人们在一定范围内保持身体健康的体重，这样可以有效降低患慢性病的可能性，延长寿命。最后，正常的体重也可以使人的外表看起来更美。

人体发生亚健康情况的表现

人体发生亚健康情况的表现简要：亚健康即指非病非健康情况，这是一类次等健康情况(亚即次等之意)，是界乎健康与病症之间的情况，故又有“次健康”、“第三情况”、“

女性朋友聚在一起“八卦”一下，可不是一件坏事。研究者说，这类荷尔蒙有助于降低压力和焦虑，研究结果证实，如果女性经常和人聊天“八卦”，可以增加体内黄体素，减压后心情更愉快，身体也更健康。

现在回到工作岗位上的你，却要承受一时狂欢的后果，那么节后如何食疗，才能恢复肠胃健康？节日暴饮暴食，胃肠功能紊乱，影响钙、镁吸收。过年期间，聚会多，饮食多不节制，血管负担重，节后增加含钾食物有助于血管的恢复。