瘦健康。研究表明,肥胖不仅会导致多种慢性病,而且会缩短预期寿命。建议人们在一定范围内保持身体健康的体重,这样可以有效降低患慢性病的可能性,延长寿命。最后,正常的体重也可以使人的外表看起来更美。
如何应对亚健康简要:健康是人体*的正常形式,亚健康和疾病都是非正常形式。人体浩繁形式,在必定条件下可以相互转化,健康形式可以转化为亚健康形式或疾病形式。反之