不知不觉就胖了怎么回事

胖的原因有很多,如饮食不规律、生活习惯放纵、睡眠不足、体力活动弱等都是可能导致体重增加的原因,突然胖的最主要的可能是生活习惯的变化和营养失衡。如果明确了这种情况,可以通过以下方式来缓解:1、建立规律的作息时间,保证充足的睡眠时间;2、改正不良的饮食习惯,坚持每天吃水果、蔬菜,注重饮食平衡;3、建立锻炼计划,加强体育锻炼,在保证饮食规律和营养均衡的情况下加快新陈代谢;4、不要轻易受外界环境影响,坚决拒绝垃圾食物;5、关注自身变化,定期量体重,适当调整饮食和运动;6、多接受正能量,及时调节情绪。最后,健康饮食、适量运动是我们减肥的唯一正确方法。希望大家能够积极应对,科学减肥,维护自身健康。

大便不成形带有血无痛是怎么回事严重吗?

大便不成形带有血无痛是怎么回事严重吗?

最近大便都不怎么成形,有时候还大便不成形带有血无痛,这是为什么?早上上厕所拉完之后擦的时候发现有血,可是自己并没有感觉到,这是怎么回事?同时减轻胃肠负担。


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长期腹泻不能吃饭肚子左下侧胀气吃饭感觉不消化是怎么回事?

想咨询一下,长期腹泻不能吃饭肚子左下侧胀气吃饭感觉不消化是怎么回事?非病毒感染性腹泻一般由胃肠功能不好,消化不良、肚子受凉引起。发现异常后应及时就医。


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频繁放臭屁是怎么回事?肚子胀气老放屁怎么办?

经常放臭屁是件多么尴尬的事情,想必一些人算是深有体会吧,放屁没人能阻止,而频繁放屁又是怎么回事?肚子胀胀的还老是放臭屁该怎么办才好呢?


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