这取决于个人身体情况。一般情况下,每周减掉5斤是正常的,除非你有营养缺乏、感染、慢性疾病等问题,否则不正常。减肥本身不应追求速度,但必须结合自身的身体情况、个人爱好进行适度的减肥,避免在减肥过程中出现病理反应。
特别是有脾胃虚弱或者已经有糜烂性胃炎的亲,吃了苹果后可能会导致腹部不适和排气多。糜烂性胃炎在慢性炎症期间是可以吃苹果的,一次不要过量,如果吃完有排气情况,建议多喝点热水,或者喝点热的蔬菜汤。