1、不均衡饮食：小孩偏爱吃宭淡的食物，而忽视膳食中蛋白质、糖类、维生素、矿物质和脂肪的摄入；2、活动缺乏：小孩天天待在家里玩电脑游戏，不参加活动或做运动；3、生长发育减慢：部分小孩伴随着疾病发生生长发育迟缓；4、先天性因素：部分小孩遗传好习惯又拥有一般体型，但也有可能是先天基因不太好，体质比较虚弱；5、个别原因：可能受到精神刺激，造成内分泌失调等。
特别是脾胃不好的朋友，这个时候吃点什么食物，能养脾胃的，老人和孩子是重点保护对象了。今天我们来说的主角是板栗，效果堪比名贵的补品呢，不管是炒板栗或者水煮板栗，用板栗做菜，吃法很多，也适合不同的人群。
