易胖体质可以调理成易瘦体质，但需要通过饮食定制、运动方案配合和生活方式调整来努力改善。首先，要控制能量摄入，以保证体重稳定，减少多余的热量；其次，选择富含营养素的食物，如蔬菜、果蔬等；最后，定期锻炼，有效提高能量消耗，可以有效减轻体重。
羊肉是秋冬季节滋补的肉类中优选品种，外面天寒地冻，里面全家围坐吃一锅暖暖的羊肉火锅，或者炖羊肉，是多么惬意的事情，羊肉口感香喷喷，肉质细腻，好像没有能拒绝吃羊肉的。今天我们来分享的话题就是寒湿体质的人能吃羊肉吗?羊肉去寒去湿吗,推荐这样吃!
