可以尝试让自己更康健，可以经常锻炼、多運動身體，改善自己的饮食结构，合理安排营养丰富的食物，重點摄取蛋白质等，改善营养不良、营养失调才能提升身体健康，控制摄取油炸、腌制等食物，把垃圾食品撇在一旁，多吃富含维生素的蔬菜和水果，以提高免疫力、增强自身的健康。同时可以采取适当的按摩，进行激素治疗，帮助身体更好的吸收和消耗营养，让身体变得更健康。
