我行为习惯很重要,对任何一个人,不管性别、体重等因素,没有人有权利擅自碰触他,除非得到对方明确的同意。因此,即使是瘦长的女士,也不能无条件碰触他人,更不可能“不能碰”某人,除非碰触行为触犯其社会、法律义务或影响其他人权利,才是不允许的。
所以冬季女人如何吃才能不发胖是很多人性讨论的话题。首先要调整饮食结构,蛋白质的加工宜清淡,可采用煲、炖、蒸的方式,不要油炸等,避免高脂饮食。在饮食结构中,平时,淀粉类占60%,冬季可占到50%;蛋白质类日常为15%,现在可占到20%~30%;脂肪类要更少一些。