正常减10斤，要取决于个体的体重、身体状况、运动次数、运动强度等情况，一般需要2-3个月的时间。建议您每周定期参加有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，并坚持实施低碳水的饮食规律，这样才能更快地减掉10斤体重。
粽子吃不完放冰箱冷冻能放多久?当然，对于短时间内不打算吃或者吃不完的粽子，就可以将粽子放入冷冻室冷冻。冷冻的话时间会久一些，但是若是冷冻的粽子出现异味或者有霉变的情况，就不能再吃了，冰箱中取出的冷冻粽子要充分加热哦。
