正常减10斤，要取决于个体的体重、身体状况、运动次数、运动强度等情况，一般需要2-3个月的时间。建议您每周定期参加有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，并坚持实施低碳水的饮食规律，这样才能更快地减掉10斤体重。
请问，水苏糖和益生菌间隔多久吃?水苏糖的冲泡没有水温的限制，益生菌就会有温度上面的影响。一般为了避免胃酸对益生菌的影响，益生菌可以放饭后，水苏糖放在饭前，如果是两种都放饭后，那么一起冲泡也可以的，注意水温即可。
