正常减10斤需要多久

正常减10斤，要取决于个体的体重、身体状况、运动次数、运动强度等情况，一般需要2-3个月的时间。建议您每周定期参加有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，并坚持实施低碳水的饮食规律，这样才能更快地减掉10斤体重。

吃完柿饼喝牛奶需要间隔多久?

今天我们就来聊聊吃完柿饼喝牛奶需要间隔多久?吃完柿饼后建议至少两个小时以上，或者放在两餐分别吃两种食物，间隔四个小时后更好。

若是粽子冷冻后寄快递可以保存多久?当然，在收到快递后，要检查粽子是否破损、腐坏变质，若是还是冷冻冷藏状态，可快速继续放入冰箱，也可即可煮熟吃掉。

肠胃又不好，又有肠痉挛，吃不胖啊，肠胃不吸收，也没去过医院，从小我就那样，直肠子经常腹泻吃不胖，一吃完饭没过多久就想上厕所。长期腹泻，导致肠道对食物中的营养不吸收，很容易造成机体的免疫力下降，导致全身性的疾病发生，包括皮肤问题。