消瘦会影响人体的营养摄入，以及身体的健康发育，比如：1、影响营养。消瘦的孩子们营养摄入量少，维生素和脂肪的摄入量更少，不利于智力的发育，也无法补充细胞的活力。2、影响健康发育。消瘦的孩子们有可能出现近视、骨质疏松、发育受阻和心脏病等。3、影响身体发育。消瘦会改变人体的曲线和形状，出现肩膀狭窄、手臂细长等状况，影响美观。4、影响情绪。营养不良的孩子们身体疲劳缺乏活力，缺乏自信心，精神状态不佳，使得孩子们无法充分地参与学习，会造成情绪负担。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
