怎么都吃不胖什么原因

-首先，要吃不胖，你必须控制你的卡路里摄入量，保持身体的总能量消耗与摄入量的平衡。其次，你要多运动。运动有助于维持身体的营养平衡，促进脂肪的消耗和增加新陈代谢。最后，要积极调节饮食，多吃蔬菜，少吃油腻食物，尽量减少高热量食物的摄入量，避免烹调过多的热量，同时也多多进行挑食，选择高营养价值但是低热量的食物。