1、黑芝麻瘦身汤：将黑芝麻(30克)、燕麦(50克)和红枣(15个)洗净加入清水中，煮沸后再放入鸡蛋(1个)煮熟，加入少许食盐，调入蚝油和精盐调味即可。2、武功淮山瘦身汤：将武功淮山(6克)、莲子(15克)、芡实(15克)洗净，加入清水中煮沸，再加入荷叶(10克)、红枣(10个)继续煮沸，加入食盐调味即可。3、芦笋瘦身汤：将芦笋(100克)洗净切小块，再加入清水中煮沸，加入适量的生姜、橘皮、盐等调味即可。
今天我们来分享夜里很饿吃什么不会胖，晚上饿得睡不着吃啥能饱不胖。晚上饿得睡不着吃啥能饱不胖：膳食纤维，低糖水果，纤维素多的食材就不会发胖，晚上饿的睡不着，吃点虾，鱼肉，高蛋白低脂肪，不吃淀粉含量高的面条，馒头等。
