体质偏寒者适宜多吃水果:柑橘类(橙、橘、柚、金橘、柠檬、蜜柑)、桃类、草莓、李子、杏、梨、苹果、葡萄等,以及猕猴桃、火龙果、百香果、芒果、杨桃、椰子等。
今天我们来分享的话题就是湿气重吃红薯会更重吗?红薯不会增加湿气,反而吃了红薯后肠胃蠕动加快,消化代谢也会加快,跟红薯里面的高纤维素,果胶等成分有关。寒湿体质能吃红薯吗:寒湿体质可以吃红薯,如果湿气重的人单独吃红枣可能会不利于湿气的排出。