欧美人喜欢白皮肤吗

不是所有的欧美人都喜欢白皮肤，有的人更偏爱有古典外貌的黑皮肤，还有的人更偏爱有温暖色系的棕色皮肤。或许这只是他们个人对外表的审美，只要看上去美丽又自信，任何外貌都是可以接受的。

膳食纤维对皮肤有什么帮助

2、膳食纤维在对有益菌群提供营养供给的同时，也在帮助调整体内微生态环境的平衡。

少食肉类食品蛋白质是构成人体细胞的主要成分，一旦长期缺乏蛋白质，人的皮肤就会失去弹性，变得粗糙，容貌显得格外苍老，说明蛋白质是人类必不可少的营养物质。因为在一定条件下，肉类及鱼、虾、蟹的蛋白质，很容易引起皮肤过敏，有损皮肤健康。

其实饮食是补水的一种方式之一，平时吃些肌肤补水的食物，能达到不错的效果，像是西蓝花、胡萝卜、猕猴桃等富含维生素，能保护肌肤组织保持肌肤细嫩有弹性。