，出现这种情况有以下几个原因：1. 饮食不规律：习惯性吃垃圾食品、早晚吃太多，容易导致营养过剩，体内积累多余的脂肪。2. 运动不够：没有或很少的体育锻炼，体内的脂肪较容易堆积。3. 脂肪容易转移：有时，由于激素变化以及遗传因素，某个部位的脂肪会容易转移到其他部位，尤其是面部和上身，使人长胖。4. 生活方式不健康：喝酒、抽烟、熬夜，亦容易造成肥胖。5. 激素失调：激素失调可能会导致人体营养失调，可能会加速体内脂肪的堆积。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
