三个月瘦了40斤正常吗

不正常。正常瘦身应以每周减肥0.5~1公斤为宜，每个月减肥不超过2公斤，三个月减肥不超过6公斤为宜，超过这个数值仍然无法达到预期效果，反而可能对身体健康造成损害。

低聚糖可以炒菜吗

大家不光知道吃低聚糖可以不用空腹，也可以随餐，还有不少朋友想把低聚糖直接放在菜里面，可以吗，今天我们就来分享低聚糖可以炒菜吗?低聚糖可以炒菜吗?

现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。以下为您介绍一些MM狂爱的祛斑疗法。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，Y效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

芹菜叶和芹菜茎的粗纤维多 1、芹菜叶子口感没有芹菜茎粗糙，吃芹菜茎嚼劲大，可以锻炼牙齿和咀嚼肌。但事实上，芹菜叶比芹菜根含有更多的膳食纤维。吃