三个月瘦了40斤正常吗

不正常。正常瘦身应以每周减肥0.5~1公斤为宜，每个月减肥不超过2公斤，三个月减肥不超过6公斤为宜，超过这个数值仍然无法达到预期效果，反而可能对身体健康造成损害。

膳食纤维固体饮料能不能排毒吗

1、膳食纤维固体饮料滋润肠道和清洁肠道环境，特别是大便不畅或长期便秘的朋友可以补充膳食纤维固体饮料，大便顺畅的上下畅通有助于排出体内毒素，减少大便在肠道的停留时间，防止毒素被肠壁反复吸收到血液中。

水苏糖被体内有益菌的特殊酶分解和利用。

健康人不需要长期补充益生菌制剂，益生菌可以通过我们每天摄入的食材在我们体内自然产生，保证日常营养摄入。食用药用益生菌，应在服用适应症后才推荐，而不是作为日常保健的长期补充益生菌。