不正常。正常瘦身应以每周减肥0.5~1公斤为宜，每个月减肥不超过2公斤，三个月减肥不超过6公斤为宜，超过这个数值仍然无法达到预期效果，反而可能对身体健康造成损害。
可见养生效果那是杠杆滴，今天我们就来看看黑豆胃有没有帮助，来分享的话题就是慢性胃炎吃炒黑豆能养胃吗?胃不好吃炒黑豆有帮助?黑豆没有直接的养胃效果，黑豆是膳食纤维比较丰富的食材，食用黑豆后是可以帮助促进肠胃蠕动的，对通便很不错。
