三个月瘦了40斤正常吗

不正常。正常瘦身应以每周减肥0.5~1公斤为宜，每个月减肥不超过2公斤，三个月减肥不超过6公斤为宜，超过这个数值仍然无法达到预期效果，反而可能对身体健康造成损害。

慢性腹泻少吃哪些东西? 常拉肚子这些东西不能碰

慢性腹泻不仅会影响身体的健康，生活质量也会由此下降。今天我们就来聊聊慢性腹泻少吃哪些东西?常拉肚子这些东西不能碰。慢性腹泻本来就会影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。

有没有这样的感觉，就是总感觉胃里有气往上窜，顶在嗓子眼那里有出不来，堵在那堵得慌，可是如果强迫自己打嗝把气打出来会舒服很多，可是总是重复这样的经历，很难受，就是有气嗝不出来堵在嗓子那里出不来，这是怎么回事?

每天帮助排便的蔬菜、根茎菜、豆芽都很好。它能促进胃肠蠕动，帮助其他营养物质的吸收和利用。益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。