140斤只是一个数字,并不能准确反映体重对一个人身体伦理的影响。要判断一个人是否过胖,一个主要的判断因素是其身体质量指数(BMI)。正常BMI在18.5至24.9之间,如果一个人的BMI大于25,则可以认为他过胖了。除了BMI,还可以通过腰围等指标来判断一个人是否超重或者肥胖。
吃胡萝卜不会发生腹胀的。而且适量的补充胡萝卜不会让肠胃的负担加重。生吃胡萝卜的营养成分更高,熟吃胡萝卜更容易被消化吸收,所以,要根据自身对胡萝卜的耐受情况,来适量补充。