喝水都胖是什么原因

？一般情况下，喝水不会导致体重增加。如果你觉得自己“喝水都胖”，可能是由于你喝了太多含糖饮料或运动量不够，从而出现了肥胖症状。如果你最近发现体重增加，建议你注意减少含糖饮料，增加运动量，同时充分喝水，保持身体健康。

膳食纤维抗糖是什么意思

膳食纤维延缓糖类的吸收1、抗糖就是抗糖化，阻止糖化反应的反应。同时，水溶性膳食纤维还能延缓糖分的吸收，从而达到控糖的效果。食用水溶性膳食纤维到达胃后增加饱腹感，具有粘性和亲水性。

今天我们聊的两个主角就是白萝卜和莲菜能放一起吃吗?白萝卜和莲菜是可以放在一起吃的，做熟后食用更佳，因为如果是凉拌生腌的话，寒性较大，可能脾胃虚寒的朋友吃了太凉肠胃不舒服。

成人喝水苏糖益生菌固体饮料的作用：其实水苏糖是没有服用人群的限制的，不管是婴幼儿，老人，孕产妇都可以放心食用。因为水苏糖是食品类的，不是药品，没有毒副作用或者不良反应，也没有禁忌的人群。