？一般情况下，喝水不会导致体重增加。如果你觉得自己“喝水都胖”，可能是由于你喝了太多含糖饮料或运动量不够，从而出现了肥胖症状。如果你最近发现体重增加，建议你注意减少含糖饮料，增加运动量，同时充分喝水，保持身体健康。
低聚果糖是一种食物，就像你吃三餐一样。是为体内益生菌提供口粮，促进其生长发育。低聚果糖吃多久取决于肠道肠道菌群、既往用药史、病程等综合因素。
