1、多吃些营养丰富、易于消化吸收的食物,如粥、汤、煲汤、蛋白质饮食等;2、每天晚间尽量少食早睡,不要熬夜,少吃多餐;3、多喝点清水和热水,以帮助消化道的蠕动;4、可以服用中成药来补脾胃;5、多锻炼,增强身体免疫力,提高身体抗病能力;6、多坐领和呼吸法、瑜珈等散步、瑜珈活动,增强改善脾胃虚弱的情况。
也有朋友说豆制品不是难消化吗,吃豆腐脑有禁忌人群吗?今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱可以喝豆腐脑吗?喝豆腐脑消化有负担!