看起来瘦为什么还是重

？看起来瘦而重可能是由于肌肉增多，个人的脂肪和水分变少导致的。肌肉重，体重也许会增加，但可以使身材更棒、更健美。

海带属于是可溶性膳食纤维吗

可溶性膳食纤维一般是可以溶解于水，到达肠道内也会吸收膨胀，也可以作为肠道内微生物的食物口粮，来喂养体内的有益菌群，帮助调节肠道内菌群水平。

低聚果糖是低聚糖里大家比较熟悉的一种，很多便秘的排便不畅的朋友在服用，也有消化不好胃不好的朋友也在日常食用低聚果糖。所以在服用初期就会有不同的食用

芸豆排骨和海带这几样食材没有冲突，芸豆的口感是软软糯糯的，其实是很百搭的，不管是植物性食材，还是动物性食物，都可以喝芸豆搭配烹饪。芸豆排骨和海带一起吃没有冲突，还是一道非常家常的菜肴。芸豆和海带里面都有大量的膳食纤维，是有助于排便的。