1. 注重饮食搭配:在膳食中要控制各种营养成分的摄取,尤其是控制高脂肪,高热量的食物的摄取量,多吃蔬菜,多食用果蔬类水果以及含有脂肪的亚麻籽面等,同时,可以适当增加蛋白质,碳水化合物及植物油等有益健康的食物。2. 适当增加运动:多多进行体育运动,可以有效增加脂肪的燃烧,对小孩胖也能拥有一定的减肥效果,但要注意运动的正确执行,尽量选择低强度的运动,适当的休息时间也要特别注意。3. 控制心理情绪:心理情绪的不调也会影响小孩的减肥效果,所以家长应该鼓励小孩做到乐观自信,并培养小孩良好的生活习惯,使得小孩可以拥有健康自信的心态,从而达到减肥的效果。
五六岁小孩经常一个星期不拉大便五六岁的儿童便秘怎么解决?简要:秋天到了,近期大便干燥或者排便不畅的特别多,其中小朋友占很大的比例。有的是刚刚开学,或者刚刚送