应该取决于老年人的体内代谢情况和运动能力。总的来说，运动能力强的老年人，保持瘦强身体；运动能力差的老年人，保持正常体重比较合理。对于老年人来说，重要的是控制食量，选择低热量、低脂肪、高营养的食物，加强锻炼，增强体质，保持健康。
胃肠功能的减弱或者自身存在胃肠问题等慢性疾病，有些老年人比较爱消化不良或者胃部胀气难受。今天我们来分享的话题是老年人胃部感觉堵得慌，老人胃堵别着急。老年人胃部感觉堵得慌：常见的原因可能胃肠蠕动动力不足，消化不良或者胃胀气导致的胃部觉得堵。
