老年人瘦好还是胖好

应该取决于老年人的体内代谢情况和运动能力。总的来说，运动能力强的老年人，保持瘦强身体；运动能力差的老年人，保持正常体重比较合理。对于老年人来说，重要的是控制食量，选择低热量、低脂肪、高营养的食物，加强锻炼，增强体质，保持健康。

老年人经常便秘长时间不好怎么办吃这个减少便秘

老年人经常便秘长时间不好怎么办吃这个减少便秘简要：如今人们饮食注重养胃养肠，所以，平时吃东西也是很仔细认真的，这样就把胃给养刁了!其实日常生活中常见食材，只

今天我们来分享的话题就是老年人肚子又涨又痛，老人肚子胀痛何种原因。老人肚子胀痛何种原因：如果是中上腹部胀痛，胃部问题多一些，右上腹部可能干等问题导致的胀痛，肚脐周围的胀痛小肠部位了。

今天我们就来分享老年人开胃食物有哪些，提高老人食欲看这里。老年人开胃食物有哪些：不管是蔬菜还是肉类，水果，食材一定要新鲜，颜色多样化，这样成品也看起来有食欲。