1.睡眠不足导致能量消耗不足，没有足够的能量来做运动，从而导致身体消瘦；2.睡眠不足会影响身体负荷能力，从而减少血液里的营养物质和氧气，促进新陈代谢，导致身体消瘦。3.睡眠不足可能导致精神紧张和焦虑，从而导致食欲不振或过于紧张而不能专心享用。4.睡眠不足会损害免疫力，使身体变得更容易受到各种疾病的侵害，从而影响营养物质摄入，从而影响身体消瘦。
肠鸣、大便不成形，还消瘦怎么回事?有网友提问，近来时间肚子老是响，而且肠鸣音很大，拉出的大便不成形，而且人也消瘦了很多，是什么原因造成的?多吃纤维性食物能促进胃肠蠕动帮助消化，多喝水。
