脾虚越来越消瘦怎么办

1. 合理规划膳食,多摄取营养丰富的食物,比如海鱼、豆制品、蔬菜、水果等;2. 适当补充钙和锌,选用能补血的铁剂;3. 加强体育锻炼,有规律的运动可促进营养物质吸收和新陈代谢,也可以增强免疫力;4. 加强日常睡眠,保持良好睡眠习惯,提升抵抗力;5. 避免过于激烈的心理紧张,体会心理健康;6. 合理使用滋补理疗法,可以使脾胃调理更加健康,从而达到增加体重的目的。

宝宝腹泻总不见好人消瘦宝宝腹泻食谱吃出好身体

宝宝腹泻总不见好人消瘦宝宝腹泻食谱吃出好身体

常见的宝宝腹泻食谱,不仅能缓解调理腹泻,还能补充身体所需营养和液体。焦米汤对控制腹泻,恢复肠功能极为有利。


>>查看更多内容

人很消瘦吃哪类的食物能长肉健康增肥吃这些

今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉,健康增肥吃这些。很简单,减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。


>>查看更多内容
人很消瘦吃哪类的食物能长肉健康增肥吃这些

吃得多不胖还不长个是什么原因吃得多消瘦怎么办

很多人都有这样的困扰,吃得多却不见长胖,这是怎么回事?一般吃得多长不胖消瘦的原因很多,有遗传因素,也就是爸妈就是瘦人,自己也就是瘦的。


>>查看更多内容
吃得多不胖还不长个是什么原因吃得多消瘦怎么办

相关内容