老年人胖点好还是瘦点好

老年人的体重可以按照BMI（身体质量指数）进行判断，BMI正常范围是18.5-24.9，少于18.5 表示过轻，25-29 表示偏胖，超过30 表示肥胖，因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此，老年人应该保持体重正常，不能太瘦也不能太胖，合理摄入热量，积极运动。

老年人便秘使不上劲老人排便无力感

咱们肠胃问题的症状中，便秘的人群是非常的庞大的。特别是小孩子和老人更是便秘的占比非常高，老人是机体退行性病变导致的，肠胃蠕动的越来越慢了，就会引起

五更泻民间称为“鸡鸣泻”或“黎明恭”,是老年人常见病之一。老年人五更泻的防治方法有哪些?五更泻若长期不愈,也很痛苦。当然也可选带一些适合老人肾虚泄泻的中药腹部保健袋。