1、营养不良：改变饮食，多吃富含营养的食物。2、抵抗力弱：尽量选择温和的运动，比如慢跑、健走等，增强身体的抗病能力。3、荷尔蒙失调：改善饮食和生活习惯，注意休息和保暖，及时补充营养和维生素，可以帮助调理激素释放。4、心理原因：追求瘦小、苛求自己，可能会影响身体健康，应及时调整心理，培养自信心，给自己更多正能量，充实生活。
