1、多吃富含维生素B、C、微量元素的蔬菜水果，如红萝卜、山药、杏仁、青豆、芥菜、鲫鱼、鲢鱼、西红柿、水果等；2、多饮用煮熟的淡茶、枸杞汤等补血养脾的汤水；3、食用米糠米饭、杂粮饭、面粉面条类等高维生素和高营养的食品；4、多饮用牛奶酒、豆浆等营养丰富的饮料；5、定期吃蜂蜜，蜂蜜具有益气温血、开胃健脾的作用；6、定期服用炒米汤、桑椹汤、桂圆杞补血汤等滋补食品。
说到动物的肝脏，大家肯定是想到吃啥补啥，肝脏就是帮助补肝，特别是贫血的朋友可以适量的补充，帮助补铁等微量元素。但是肝脏对健康有没有其他的不利影响呢，今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱可以吃鸡肝吗?看看动物肝脏对脾胃的影响!
