1. 首先要长时间注意孩子的饮食习惯，比较其日常摄入的饮食总量，看其是否偏多。2. 结合孩子的具体情况，为其安排营养均衡的饮食搭配，提高其饮食结构的正确性，确保其能充分获取营养，避免因为饮食吃多而出现营养不均衡的情况。3. 多鼓励孩子多做运动，空腹时可以让孩子多喝些水，可以抑制孩子的胃口；4.吃饭前可以让孩子做一些健康的心理活动，如快乐的、创意的促进孩子的思维发展的游戏及活动，以改善孩子的食欲。
春节长假过完，你是否：无精打采，疲惫不堪，脸上冒了痘痘，嘴里长溃疡，一摸肚子还多了一圈赘肉，娇弱的肠胃也开始闹情绪……春节假期跟朋友亲人一起出去玩玩闹闹，感觉特别充实，同时也会感觉很疲惫吧。
