一、多食补钙食物1.乳制品:牛奶、豆奶、酸奶等,富含钙质,有助于儿童骨骼发育,增强骨密度,促进儿童增高。2.多吃果蔬:蔬菜中的大多数也是富含钙质的,如冬瓜、辣椒、芹菜、蘑菇等,经常吃有助于提高钙质含量,有助于增高。二、多锻炼锻炼身体1.做拉伸运动:拉伸可以锻炼韧带,使肌肉增强,身体僵硬的韧带而肌肉松弛,帮助儿童不断延长骨骼,从而促进儿童增高。2.多运动:有意识地锻炼及玩耍,可以使细胞和组织得到增强,从而达到有效促进儿童增高的目的。运动要有规律,把不同的运动有机地结合起来,以便使身体上下部分运动,达到均衡发育。
儿童积食吃水苏糖好还是益生菌好?益生菌就是对身体有益的细菌,人工培养的菌种,服用一定量的活菌制剂直接给肠道注入益生菌,水苏糖喂养有益菌群的。更多水苏糖的相关资讯可以加奘灵水苏糖客服微信:shuisutang,或者致电:0379-66778816,一起来聊聊吧。