-->1. 日常饮食不规律：如食量不足、饮食不定、吃的太少或不经常进食，这些都很可能造成营养不良而导致体重变轻。2. 过度节食：有些人认为食量控制可以帮助身材改善，节食过度会破坏营养平衡，从而影响正常正健康生活。3. 缺乏运动：人们运动可以加强身体肌体及增加新陈代谢，可以有助于身体正常均衡消耗能量，但缺乏运动会导致身体变轻。4. 长期疲劳： 即使得到充足的营养，疲劳会中断正常的生理功能，如新陈代谢，这也会影响身体的消耗和体重的变化。5. 饮食失调：饮食过量或过于受到垃圾食品的困扰，都会导致营养失衡，从而影响身体健康，甚至会导致体重变轻。6. 内分泌紊乱：体内出现某些内分泌紊乱，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等，都会导致身体变瘦。7. 神经衰弱：神经衰弱会影响心理状态，干扰正常的消化吸收营养，从而影响正常的新陈代谢，补充营养不够是身体变瘦的常见原因。
